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它是“菜中皇后”,2块钱能做一大盘,常吃抵御

发布时间:2019-03-05

烹饪步骤:第一步,豆腐皮在流动的水下冲洗一遍,切成丝,提前泡发好的木耳也切成丝;

我要分享给大家的这道凉拌菜是一款全素的,里面有洋葱、豆腐皮、黑木耳、胡萝卜等食材,吃起来爽口厚味又清新,十分的适合在这个节令食用,还可能起到开胃的成果,食用起来是非常不错的,我在凉拌菜中加上洋葱这一食材,是由于这段时光,中午的天气比较热,然而在一早一晚的时候,还是比较冷的,家里小孩的抵御力又比拟差,而洋葱中含有的动物杀菌素,能够有效的抵抗流感病毒,从而起到防备感冒的后果,所以这么一道美味又价值高的凉拌菜,可不要错过了。

景象促转暖,凉拌菜也缓缓可以开始上桌了,隔了好长时间不吃凉拌菜,还真的觉得挺惦记的,凉拌菜可以随便的搭配上你喜好的食材,荤素皆可,吃起来清爽可口又能开胃,个别情况下,一份美味爽口的凉拌菜,料汁便是无比关键的,凉拌菜的料汁调配好了,那么这份凉拌菜基本上就是成功了一大半,凉拌菜之所以可能受到大众的爱好,就是因为它制作起来非常的方便,搭配也是异样随意的,将家里现有的多少种可以凉拌的蔬菜拿出来,简单的拌一拌就能上桌。

导语:它是“菜中皇后”,2块钱能做一大盘,常吃抵御流感病毒防范感冒

备用食材:洋葱半个,豆腐皮100克,黑木耳少许,青椒少许,胡萝卜少许,油适量,盐适量,糖少许,生抽少许,花椒少许,醋少许;

洋葱木耳拌豆皮的做法: